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南瓜胡蘿卜米糊的做法步驟

南瓜胡蘿卜米糊的菜譜圖片
更新于:2018-05-06
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食材明細

南瓜胡蘿卜米糊的做法詳細步驟

第1步
準備食材:南瓜20克胡蘿卜50克寶寶米粉30克
南瓜去皮后切小塊。
步驟圖:準備食材:南瓜20克胡蘿卜50克寶寶米粉30克步驟圖:南瓜去皮后切小塊。
第2步
胡蘿卜去皮后切小塊。
切好后的南瓜和胡蘿卜放入輔食機中,底層放南瓜,二層放胡蘿卜。
步驟圖:胡蘿卜去皮后切小塊。步驟圖:切好后的南瓜和胡蘿卜放入輔食機中,底層放南瓜,二層
第3步
蒸20分鐘,蒸至軟爛。
70度左右溫開水倒入寶寶米粉中。
步驟圖:蒸20分鐘,蒸至軟爛。步驟圖:70度左右溫開水倒入寶寶米粉中。
第4步
攪拌至無明顯顆粒。
米粉糊分成兩份,分別和胡蘿卜、南瓜倒入輔食機中。
步驟圖:攪拌至無明顯顆粒。步驟圖:米粉糊分成兩份,分別和胡蘿卜、南瓜倒入輔食機中。
第5步
攪打細膩。
胡蘿卜米糊倒入成品碗中。
步驟圖:攪打細膩。步驟圖:胡蘿卜米糊倒入成品碗中。
第6步
南瓜米糊裝入裱花袋,剪小口。
畫上一個漂亮的太陽。沒有裱花袋,也可以借助筷子和勺子來畫哦。
步驟圖:南瓜米糊裝入裱花袋,剪小口。步驟圖:畫上一個漂亮的太陽。沒有裱花袋,也可以借助筷子和勺
第7步
南瓜胡蘿卜米糊就完成了
步驟圖:南瓜胡蘿卜米糊就完成了

南瓜胡蘿卜米糊的做法小貼士

添加要領:
● 牛奶、雞蛋、動物肝臟、南瓜、胡蘿卜和西蘭花這些食物也都含有較高的維生素A。平時媽媽們也可以換著給寶寶吃。

● 胡蘿卜不一定非要油炒,才能將胡蘿卜素轉變成維生素A,營養吸收主要在小腸,只要一天內食用含脂肪的其他食物,就能夠幫助維生素A吸收啦!

黃媽說:
維生素A的缺乏,雖然只有千分之一,但由于癥狀不會像感冒發燒那樣,出現很明顯的不適,而寶寶還小,并不能很好的表達或描述出來,所以經常會被我們忽略。黃媽的觀點,大家一定要以預防為主,平時多留意一些營養知識,給寶寶的輔食多一點營養搭配,才能避免這個千分之一的幾率。

輔食不只是簡單的吃飽,更是營養的搭配,多一份用心,少一點焦慮。

南瓜胡蘿卜米糊的營養分析

上一道菜:黃金火腿炒飯的做法[圖文]
下一道菜:家常蔬菜餅的做法[圖文]

南瓜胡蘿卜米糊評論內容

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