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椒鹽山藥豆的做法步驟

椒鹽山藥豆的菜譜圖片
更新于:2018-05-23
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食材明細

椒鹽山藥豆的做法詳細步驟

第1步
山藥豆沖洗到水清,沒有泥。
鍋里燒開水,焯水去掉土腥味。用廚房紙吸掉水份。
步驟圖:山藥豆沖洗到水清,沒有泥。步驟圖:鍋里燒開水,焯水去掉土腥味。用廚房紙吸掉水份。
第2步
另起鍋,倒入油,燒至5成熱,倒入油鍋炸,5-6分鐘
撈起,控油。
步驟圖:另起鍋,倒入油,燒至5成熱,倒入油鍋炸,5-6分鐘步驟圖:撈起,控油。
第3步
趁熱撒上椒鹽,拌勻。
步驟圖:趁熱撒上椒鹽,拌勻。

椒鹽山藥豆的做法小貼士

不想油炸也可以直接蒸煮至熟。

椒鹽山藥豆的營養分析

  • 1. 健脾益胃、助消化:山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆...
    一般人群均可食用。1. 適宜糖尿病患者、腹脹、病后虛弱者、慢性...詳細介紹
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